Recettes à base de féculents Féculents pomme de terre (31)quinoa (9)pâtes (8)riz (8)risotto (6)patate douce (5)semoule (5)boulgour (4)lentilles corail (3)blé (2)gnocchis (2)maïs (2)haricots rouges (1)millet (1)Orge perlé (1)riz noir (1) Gnocchis aux champignonsGnocchis à la tomateMoussaka végétarienne aux lentilles corailLentilles carottes à la marocaineBoulgour, champignons et chou pak choi à l’asiatiqueCouscous d’automne à la courgeGratin de pâtes aux légumesMijoté de panais, chou kale et quinoaCurry de courgettes au pouletCouscous au pouletQuinoa aux courgettes tandooriPotée au veau tikka massalaPurée pomme de terre courgetteParmentier à la courgetteBurrito végétarien aux légumesSalade de pâtes aux légumes d’étéBoulgour façon risotto à la volaille et aux courgettesCourgette farcie au riz rougeBouddha bowl aux lentilles corailRisotto poireaux saumonPotée de pommes de terre courgettes et poulet au curry rougeRisotto aux asperges vertesTajine de bœuf aux navets et pois chichesBouddha bowl aux lentilles noires, asperges et avocatCourgette farcie au boulgour complet et fromage fraisBouddha bowl au saumon fumé et épinardsBouddha bowl au millet et crevettes pannées à l’avoineBouddha Bowl boulgour et œuf molletRösti de légumes d’hiverBouddha bowl quinoa, chou-fleur rôti et mozzarella di buffalaRagoût de chou-fleurBurritos aux légumes et pouletCigare d’asperges au jambonŒuf cocotte aux champignons en nid de pomme de terrePotée tikka massalaPotée de la merChili con carneMuffin au quinoa et épinardsParmentier végétarien à la butternut et aux champignons poêlésCrevettes sauce safran, curcuma et riz noir aux poireaux
