Recettes à base de féculents Féculents pomme de terre (29)riz (8)quinoa (7)pâtes (6)risotto (6)patate douce (5)semoule (4)boulgour (3)blé (2)lentilles corail (2)maïs (2)haricots rouges (1)millet (1)Orge perlé (1)riz noir (1) Boulgour, champignons et chou pak choi à l’asiatiqueCouscous d’automne à la courgePurée pomme de terre courgetteParmentier à la courgetteCourgette farcie au riz rougeBouddha bowl aux lentilles corailRisotto poireaux saumonPotée de pommes de terre courgettes et poulet au curry rougeRisotto aux asperges vertesTajine de bœuf aux navets et pois chichesBouddha bowl aux lentilles noires, asperges et avocatCourgette farcie au boulgour complet et fromage fraisBouddha bowl au saumon fumé et épinardsBouddha bowl au millet et crevettes pannées à l’avoineBouddha Bowl boulgour et œuf molletRösti de légumes d’hiverBouddha bowl quinoa, chou-fleur rôti et mozzarella di buffalaRagoût de chou-fleurBurritos aux légumes et pouletCigare d’asperges au jambonŒuf cocotte aux champignons en nid de pomme de terrePotée tikka massalaPotée de la merChili con carneMuffin au quinoa et épinardsParmentier végétarien à la butternut et aux champignons poêlésCrevettes sauce safran, curcuma et riz noir aux poireauxPoêlée du poulaillerCurry rouge de poireaux, pommes de terre et pouletLasagnes de légumes d’hiverGnocchis de pommes de terreRutabaga et pomme de terre rôtiesSoupe épicée de poisson et patate douceCrème de carottes au cumin et quinoaPurée pomme de terre et topinambourOrge perlé comme un risotto aux champignonsBlé pilaf aux poireauxQuisotto à la courgeLasagnes à la courge butternutDahl de lentilles corail aux épinards
