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LALLEMAND Cécile
Diététicienne-Nutritionniste
MSP de Dieuze
Pas de régime miracle farfelu, mais réapprendre à s’alimenter sainement, sans se priver.
Des idées recettes faciles et pratiques, qui vous aideront à rééquilibrer votre alimentation.
Tel : 06.34.24.58.07
Velouté de potimarron girolles et noisettes
By Cécile
/ décembre 1, 2020
1 potimarron300 g de girolle50 g de noisettes1 cuillère à soupe d’huile de noisettePoivreSel1 bouillon de légumes Coupez le chapeau du potimarron et videz-le à la…
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Tarte tatin au fenouil
By Cécile
/ décembre 1, 2020
Pâte brisée4 fenouilsParmesanhuile d’olive2 cuillères à soupe de sucreSelPoivre Coupez les fenouils sur la longueur en deux parties. Disposez les…
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Nasi Goreng
By Cécile
/ décembre 1, 2020
300 g de riz600 ml d’eau1 cuillère à soupe d’huile 450 g de poulet émincé2 gousses d’ail émincés1 piment rouge épépiné et coupé en…
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Asperges vertes, pousses d’épinards rôties et œuf mollet
By Cécile
/ décembre 1, 2020
Ingrédients 12 Asperges vertes600 g de Pousses d’épinard1 gousse d’ailthymLaurier10 cl de Bouillon de légume5 cl d’Huile d’oliveSel, poivre4 œufs100 g d’Olives noires dénoyautées50 g de bacon…
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Douceur de grenade acidulée
By Cécile
/ novembre 29, 2020
Ingrédients pour 2 personnes 200 g de yaourt grec1/2 grenade1 cuillère à café de sirop d’érable1 zeste de citron1 cm…
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Tout savoir sur … le citron
By Cécile
/ novembre 27, 2020
tout savoir sur le citron, recettes et astuces
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Vinaigrette au citron
By Cécile
/ novembre 26, 2020
Ingrédients par personne 1 cuillère à café de moutarde1 cuillère à soupe de jus de citron2 cuillères à café de…
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Vinaigrette moutardée fromage blanc échalote
By Cécile
/ novembre 26, 2020
Ingrédients par personne : Huile d’olive vierge extra : 1 cuillère à soupeÉchalote : 0,5 échaloteMoutarde de Dijon : 2 cuillères…
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Vinaigrette fromage blanc, échalote
By Cécile
/ novembre 26, 2020
Cette sauce s’associe à merveille avec les fruits et légumes du Nord, comme les endives (ou plutôt, chicons), patates et…
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