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LALLEMAND Cécile

Diététicienne-Nutritionniste

MSP de Dieuze

Maison médicale INSMING

 

Pas de régime miracle farfelu, mais réapprendre à s’alimenter sainement, sans se priver.

Des idées recettes faciles et pratiques, qui vous aideront à rééquilibrer votre alimentation. 

 


Tel : 06.34.24.58.07


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Pomme au four en crumble d’avoine
Par Cécile / avril 16, 2021

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Il est souvent compliqué lorsque l’on fait attention à ce que l’on mange, de se faire plaisir avec un dessert…

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Burritos aux légumes et poulet
Par Cécile / avril 10, 2021

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Les burritos on fait leur gros boom en France il y a quelques années. Ce sandwich originaire du Mexique se…

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Cigare d’asperges au jambon
Par Cécile / mars 31, 2021

Cigare d’asperges au jambon

La saison des asperges commencent et pourquoi ne pas commencer par une recette toute en élégance avec des asperges roulées…

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Par Cécile / mars 31, 2021

Variantes du petit déjeuner équilibré

Il est parfois barbant de prendre toujours le même petit déjeuner. Voici donc un petit comparatif de différents petit déjeuner…

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Spéciale Pâques : œuf cocotte aux champignons en nid de pomme de terre
Par Cécile / mars 26, 2021

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Ingrédients pour 6 nids : 400 g de pommes de terre1 oignon500 g de champignons6 œufsail des ours ou persil…

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Blette, bette sautée au bouillon
Par Cécile / mars 23, 2021

Blette, bette sautée au bouillon

La blette ou bette est un légume parfois mal aimé. La raison? certainement le manque de connaissance de ce légumes,…

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Poulet aux épinards
Par Cécile / mars 22, 2021

Poulet aux épinards

Ingrédients pour 4 personnes : 800 g d’épinards frais ou surgelés1 oignon400 g de blanc de poulet100 g de fromage…

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Salade de navets boule d’or printanière
Par Cécile / mars 22, 2021

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Voici une façon originale de consommer le navet boule d’or. Ce navet doux aux couleurs chaudes et aux saveurs fruitées….

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Navets nouveaux sautés au gingembre te sauce soja
Par Cécile / mars 20, 2021

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C’est la saison des navets primeurs ou navets fanes, ou navets bottes ou encore navet nouveau. Je vous propose une…

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Omelette aux fanes de navets nouveaux
Par Cécile / mars 20, 2021

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Le navet nouveau est en ce moment chez nos primeurs. Pourquoi se priver de sa douce saveur et pour ne…

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