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Bienvenue sur ce site dédié à la nutrition et à l’équilibre alimentaire.
En naviguant, vous pourrez trouver des menus, des recettes, des idées, mais aussi des informations nutritionnelles.
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Passionnée de nutrition, de bien-être et de cuisine, diététicienne nutritionniste de formation, mais aussi amoureuse de la nature et sportive, j’ai créé ce site pour partager ce que j’aime.
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Dernières recettes publiées :
- Poireaux au jambon
- Chou chinois et bœuf haché aux épices tikka massala
- Haricots verts sauce piperade
- Courgettes, chou-fleur et lentilles beluga aux crevettes saveurs d’asie
- Risotto aux champignons
- Fondue de poireaux et saumon mi-cuit
- Poêlée de patate douce, champignon et pousses de soja
- Bouddha bowl d’été
- Boulgour et poêlée de chou blanc, carotte et saumon, sauce teriyaki
- Purée de butternut, champignons et œuf mollet
- Risotto quinoa carotte
- Boulgour aux poireaux et bœuf aux épices tandoori
- Quiche à la ratatouille et mozzarella
- Poulet à l’impérial et riz basmati
- Salade de brocoli au pesto et burrata
- Nouilles chinoises aux petits légumes
- Couscous aux légumes d’hiver
- Cabillaud, riz et fondue de poireau au fromage frais
- Crème de chou-fleur, poireaux et bacon
- Chou-fleur au curcuma et boulgour
