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LALLEMAND Cécile
Diététicienne-Nutritionniste
MSP de Dieuze
Maison médicale INSMING
Pas de régime miracle farfelu, mais réapprendre à s’alimenter sainement, sans se priver.
Des idées recettes faciles et pratiques, qui vous aideront à rééquilibrer votre alimentation.
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Pomme au four en crumble d’avoine
Il est souvent compliqué lorsque l’on fait attention à ce que l’on mange, de se faire plaisir avec un dessert…
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Burritos aux légumes et poulet
Les burritos on fait leur gros boom en France il y a quelques années. Ce sandwich originaire du Mexique se…
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Cigare d’asperges au jambon
La saison des asperges commencent et pourquoi ne pas commencer par une recette toute en élégance avec des asperges roulées…
En savoir plusVariantes du petit déjeuner équilibré
Il est parfois barbant de prendre toujours le même petit déjeuner. Voici donc un petit comparatif de différents petit déjeuner…
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Spéciale Pâques : œuf cocotte aux champignons en nid de pomme de terre
Ingrédients pour 6 nids : 400 g de pommes de terre1 oignon500 g de champignons6 œufsail des ours ou persil…
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Blette, bette sautée au bouillon
La blette ou bette est un légume parfois mal aimé. La raison? certainement le manque de connaissance de ce légumes,…
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Poulet aux épinards
Ingrédients pour 4 personnes : 800 g d’épinards frais ou surgelés1 oignon400 g de blanc de poulet100 g de fromage…
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Salade de navets boule d’or printanière
Voici une façon originale de consommer le navet boule d’or. Ce navet doux aux couleurs chaudes et aux saveurs fruitées….
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Navets nouveaux sautés au gingembre te sauce soja
C’est la saison des navets primeurs ou navets fanes, ou navets bottes ou encore navet nouveau. Je vous propose une…
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Omelette aux fanes de navets nouveaux
Le navet nouveau est en ce moment chez nos primeurs. Pourquoi se priver de sa douce saveur et pour ne…
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