Fond d’artichaut au fromage frais et vinaigre balsamique

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Temps de préparation 10 minutes min

Temps total 10 minutes min

Type de plat Entrée

Cuisine healthy

Portions 4

Calories 48 kcal

Ingrédients

 

• 1 boite fond d’artichauts
• 100 g fromage frais de vache ou de chèvre avec épices ou nature
• 1 c. à soupe vinaigre balsamique
• 1 tomate salade verte

Instructions

 

• Dressez les fonds d’artichaut sur un lit de salades vertes et tomate. Garnissez les de fromage frais.
• Parsemez d’herbes fraîches et de vinaigre balsamique.
• Dégustez frais.

Nutrition

Apports nutritionnels

Fond d'artichaut au fromage frais et vinaigre balsamique

Quantité par portion

Calories 48 Calories des lipides 18

% des apports journaliers*

Fat 2g3%

Lipides saturés 1g6%

Graisses polyinsaturées 0.04g

Graisses monoinsaturées 0.2g

Choléstérol 4mg1%

Sodium 287mg12%

Potassium 63mg2%

Carbohydrates 4g1%

Fibre 1g4%

Sucre 2g2%

Protéines 3g6%

Vitamine A 164IU3%

Vitamine C 2mg2%

Calcium 23mg2%

Fer 0.1mg1%

* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.

Keyword artichaut

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Ingrédients

• une boite de fond d’artichauts
• fromage frais de vache ou de chèvre, avec épices ou nature
• vinaigre balsamique
• tomate, salade verte

préparation

Dressez les fonds d’artichaut sur un lit de salades vertes et tomate. Garnissez les de fromage frais.

Parsemez d’herbes fraîches et de vinaigre balsamique.

Dégustez frais.