Tomate mozzarella

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Portions 4

Calories 153 kcal

Ingrédients

 

• 4 tomates
• 200 g boule de mozzarella
• basilic
• 4 c. à café vinaigre balsamique

Instructions

 

• Laver soigneusement les tomates et les couper en rondelles.
• Couper la mozzarella en rondelles.
• Dresser les tomates en les alternant avec la mozzarella.
• Ajouter un filet de vinaigre balsamique et décorer de quelques feuilles de basilic.

Nutrition

Apports nutritionnels

Tomate mozzarella

Quantité par portion

Calories 153 Calories des lipides 108

% des apports journaliers*

Fat 12g18%

Lipides saturés 7g44%

Graisses polyinsaturées 0.3g

Graisses monoinsaturées 2g

Choléstérol 45mg15%

Sodium 596mg26%

Potassium 178mg5%

Carbohydrates 5g2%

Fibre 1g4%

Sucre 2g2%

Protéines 8g16%

Vitamine A 727IU15%

Vitamine C 8mg10%

Calcium 253mg25%

Fer 0.5mg3%

* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.

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Ingrédients pour 4 personnes

• 3 ou 4 tomates
• 1 boule de mozzarella
• basilic
• vinaigre balsamique

Préparation

Laver soigneusement les tomates et les couper en rondelles.

Couper la mozzarella en rondelles.

Dresser les tomates en les alternant avec la mozzarella.

Ajouter un filet de vinaigre balsamique et décorer de quelques feuilles de basilic.