Ingrédients pour 4 personnes
- 4 blancs de poulet
- 2 oignons
- 3 gousses d’ail
- 1 cm de gingembre frais
- 400 g de tomate concassées
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc
- sel, poivre
- 600 g de haricots verts
Poulet tikka massala et haricots verts
One Comment
BRUNET
TRÈS INTÉRESSÉE PAR CE SITE. Souffrant d’un diabète type 2 je surveille étroitement mon alimentation. Vos recettes me conviennent.