Fraises au sirop d’érable et menthe fraîche

Ingrédients

  • 600 g de fraises
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
  • 4 feuilles de menthe fraîche

Préparation

Laver et équeuter les fraises.

Les couper en fines lamelles.

Laver et ciseler la menthe.

Ajouter le sirop d’érable à la menthe et verser cette préparation sur les fraises.

Couvrir et laisser macérer 1 heure au frais.


Fraises au sirop d’érable et à la menthe

Type de plat Dessert
Portions 4 personnes
Calories 46 kcal

Ingrédients
  

  • 600 g de fraises
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable
  • 4 feuilles de menthe fraîche

Instructions
 

  • Laver et équeuter les fraises.
  • Les couper en fines lamelles.
  • Laver et ciseler la menthe.
  • Ajouter le sirop d’érable à la menthe et verser cette préparation sur les fraises.
  • Couvrir et laisser macérer 1 heure au frais.

Nutrition

Apports nutritionnels
Fraises au sirop d'érable et à la menthe
Quantité par portion
Calories 46 Calories des lipides 3
% des apports journaliers*
Fat 0.3g0%
Lipides saturés 0.01g0%
Graisses polyinsaturées 0.2g
Graisses monoinsaturées 0.04g
Sodium 2mg0%
Potassium 167mg5%
Carbohydrates 11g4%
Fibre 2g8%
Sucre 8g9%
Protéines 1g2%
Vitamine A 33IU1%
Vitamine C 59mg72%
Calcium 23mg2%
Fer 0.4mg2%
* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.
Avez vous aimé cette recette?Laissez nous un commentaire

Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Noter cette recette