Ingrédients

• 600 g de fraises
• 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
• 4 feuilles de menthe fraîche

Préparation

Laver et équeuter les fraises.

Les couper en fines lamelles.

Laver et ciseler la menthe.

Ajouter le sirop d’érable à la menthe et verser cette préparation sur les fraises.

Couvrir et laisser macérer 1 heure au frais.

Fraises au sirop d’érable et à la menthe

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Type de plat Dessert

Portions 4 personnes

Calories 46 kcal

Ingrédients

 

• 600 g de fraises
• 2 c. à soupe de sirop d'érable
• 4 feuilles de menthe fraîche

Instructions

 

• Laver et équeuter les fraises.
• Les couper en fines lamelles.
• Laver et ciseler la menthe.
• Ajouter le sirop d’érable à la menthe et verser cette préparation sur les fraises.
• Couvrir et laisser macérer 1 heure au frais.

Nutrition

Apports nutritionnels

Fraises au sirop d'érable et à la menthe

Quantité par portion

Calories 46 Calories des lipides 3

% des apports journaliers*

Fat 0.3g0%

Lipides saturés 0.01g0%

Graisses polyinsaturées 0.2g

Graisses monoinsaturées 0.04g

Sodium 2mg0%

Potassium 167mg5%

Carbohydrates 11g4%

Fibre 2g8%

Sucre 8g9%

Protéines 1g2%

Vitamine A 33IU1%

Vitamine C 59mg72%

Calcium 23mg2%

Fer 0.4mg2%

* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.

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