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Menu du 14 novembre

Déjeuner

Salade de betteraves

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Semoule et carottes à la marocaine

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Poisson poché

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fromage

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orange

Dîner

Épinards vinaigrette

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Ragout de chou-fleur

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yaourt

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pomme

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Courgettes, chou-fleur et lentilles beluga aux crevettes saveurs d’asie

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Risotto aux champignons

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Fondue de poireaux et saumon mi-cuit

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Poêlée de patate douce, champignon et pousses de soja

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Risotto quinoa carotte

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Boulgour aux poireaux et bœuf aux épices tandoori

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Quiche à la ratatouille et mozzarella

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Poulet à l’impérial et riz basmati

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Salade de brocoli au pesto et burrata

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Couscous aux légumes d’hiver

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Cabillaud, riz et fondue de poireau au fromage frais

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Crème de chou-fleur, poireaux et bacon

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Chou-fleur au curcuma et boulgour

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Soupe tomate, carotte et blé

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Pâtes aux épinards et au saumon

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Salade hivernale

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One pot d’hiver

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Courgettes poivrons et ravioles du Dauphiné

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Pâtes aux poireaux curry

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Gratin de lentilles vertes aux courgettes

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Tarte aux épinards et gouda

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LALLEMAND Cécile

Diététicienne nutritionniste

MSP Dieuze

Rééquilibrage alimentaire

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