Semaine 30
LUNDI
***
maïs poêlé au persil
***
***
faisselle aux fruits rouges
laitue et radis roses
***
Bouddha bowl au millet et crevettes pannées à l’avoine
***
cerises
MARDI
***
spaghettis de courgettes à la carbonara
***
yaourt
***
pastèque
laitue
***
salade de pâtes aux légumes d’été
***
MERCREDI
tomates au chèvre
***
semoule
***
***
nectarine
***
***
fraises
JEUDI
salade d’ebly
***
***
milkshake à la banane
***
***
***
framboises
VENDREDI
laitue et maïs
***
Courgettes comme un risotto au fromage frais
***
pêche
***
***
yaourt
***
myrtilles
SAMEDI
céleri rémoulade
***
***
fromage blanc
***
pomme
salade composée complète
***
cocktail de fruits
DIMANCHE
tomates aux olives
***
soupe épicée patate douce et poisson
***
petits suisses
***
amandes fraîches
salade verte
***
***
poire
Version PDF et imprimable ici :
