Semaine 1
Lundi
Déjeuner:
- Salade de carottes râpées
- Aiguillettes de poulet à la moutarde
- 100 g de riz complet
- 200 g de haricots verts
- yaourt nature
- 2 kiwis
Diner
- velouté de potimarron
- 2 tranches de jambon blanc
- 25 g de pain
- 1 carré frais aux herbes individuel
- 1 orange
Mardi
Dejeuner:
- champignons farcis aux petits légumes vinaigrette
- steak de boeuf
- purée patate douce, pomme de terre et carottes
- fromage blanc
- banane
Diner
- salade composée au thon
- 25g de pain
- faiselle nature aux fruits rouges
Mercredi
Dejeuner:
- barquette d’endive au fromage frais et petits légumes
- lasagnes de courgettes
- yaourt nature
- biscuit de savoie léger
Diner
- salade chou blanc
- moules saveurs d’Asie
- petits légumes
- pain
- fromage blanc
- mangue
Jeudi
Dejeuner:
- concombre sauce yaourt
- purée potiron, carottes
- viande hachée de boeuf
- pain 25g
- fromage
- pomme
Diner
- Salade de poireaux et pommes de terre chaude
- tarte au thon
- yaourt nature
- orange
Vendredi
Diner
- poireaux vinaigrette
- lapin à la moutarde
- riz complet
- ratatouille légère
- fromage blanc
- raisin muscat
Diner
- salade verte et tomates
- paupiettes aux deux saumons
- haricots verts à la tomate
- pomme de terre au four
- 25g de pain
- fromage frais
- 1 mangue
Samedi
Déjeuner
- carottes râpées vinaigrette
- pâtes complètes
- courgettes au cury
- escalope de dinde
- yaourt nature
- pomme
Dîner
- brochettes de crevettes
- nouilles sautées aux légumes
- fromage blanc
- banane
Dimanche
Déjeuner
- taboulé oriental
- carottes vichy
- riz complet
- steak de boeuf
- yaourt aux fruits
- orange
Dîner
- champignons farcis aux légumes
- purée potirron pomme de terre
- jambon blanc
- yaourt nature
- 2 mandarines
