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LUNDI Laitue vinaigrette *** riz *** Curry de courgettes au poulet *** yaourt *** pêche Radis roses *** Haricots blancs sauce tomate *** ratatouille *** Fromage blanc *** pomme

Déjeuner Salade de tomates _ Mijoté de panais, chou kale ou frisé et quinoa _ Escalope de porc _ fromage _ poire Dîner   Salade de carottes _ Salade de blé, haricots verts et thon _ faisselle _ banane

Concombres au citron *** Courgette farcie au boulgour et fromage frais *** Milkshake aux fruits rouges Salade de betteraves *** Pommes de terre et carottes purée *** jambon *** Fromage blanc *** mangue