Apports nutritionnels
Mijoté de panais, chou kale et quinoa
Quantité par portion
Calories 255
Calories des lipides 27
% des apports journaliers*
Fat 3g5%
Lipides saturés 0.4g3%
Graisses polyinsaturées 2g
Graisses monoinsaturées 1g
Sodium 19mg1%
Potassium 644mg18%
Carbohydrates 49g16%
Fibre 8g33%
Sucre 6g7%
Protéines 9g18%
Vitamine A 57IU1%
Vitamine C 31mg38%
Calcium 74mg7%
Fer 3mg17%
* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.