Concombres à la Grecque
Ingrédients
- 1 concombre
- 60 g de feta
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- jus de citron
Instructions
- Laver et couper le concombre en fines lamelles.
- Couper la feta en petits cubes.
- Mélanger l'huile avec du jus de citron.
- Assaisonner.
- Dresser les concombres avec la feta et la sauce.
Nutrition
Apports nutritionnels
Concombres à la Grecque
Quantité par portion
Calories 160
Calories des lipides 126
% des apports journaliers*
Fat 14g22%
Lipides saturés 5g31%
Lipides trans 0.03g
Graisses polyinsaturées 2g
Graisses monoinsaturées 6g
Choléstérol 27mg9%
Sodium 345mg15%
Potassium 224mg6%
Carbohydrates 5g2%
Fibre 1g4%
Sucre 2g2%
Protéines 5g10%
Vitamine A 235IU5%
Vitamine C 5mg6%
Calcium 169mg17%
Fer 1mg6%
* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.
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