Melon au jambon
Ingrédients
- 1/2 melon
- 2 tranches de jambon de pays
Instructions
- Couper le melon en tranche et déposer une jolie tranche de jambon de pays roulée.
- Décorer de feuilles de basilic.
Nutrition
Apports nutritionnels
Melon au jambon
Quantité par portion
Calories 148
Calories des lipides 63
% des apports journaliers*
Fat 7g11%
Lipides saturés 2g13%
Graisses polyinsaturées 1g
Graisses monoinsaturées 3g
Choléstérol 25mg8%
Sodium 508mg22%
Potassium 456mg13%
Carbohydrates 11g4%
Fibre 2g8%
Sucre 10g11%
Protéines 10g20%
Vitamine A 6764IU135%
Vitamine C 28mg34%
Calcium 36mg4%
Fer 1mg6%
* Basé sur un apport journalier de 2000 kcal.
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